Le Yoga que vous découvrirez est un travail postural essentiellement basé sur la respiration et la relaxation.
  Vous prendrez conscience des tensions et des blocages installés dans votre corps, et apprendrez comment les défaire. 
  La maitrise de la respiration vous conduit au calme et à l'arrêt des fluctuations des pensées.  
  Vous réveillerez et conduirez l'énergie dans toutes les parties de votre corps pour entretenir santé force et vitalité.
 
  Vous devenez plus serein et ressentez la paix intérieure.